高血压运动注意事项有哪些

Question

高血压运动注意事项有哪些

Answer 1

根据不同的血压分级，确定高血压患者的运动预防措施。如果高血压一级患者的血压可以控制在140/90mmHg以下，患者可以适当运动，如打球、游泳、慢跑、登山等。高血压患者，如果患者的血压可以降低到一个相对安全的范围，也可以进行适当的运动，但是首先运动应该是少量的运动，如慢跑、健美操等，并逐渐增加运动量。