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高血压的调理方法

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高血压的调理方法

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

高血压的调理主要是提高维生素和高纤维的食物摄入，并且饮食上多以低脂肪低胆固醇为主，减少膳食脂肪的摄入，需要通过药物来进行调理血压，最好是每天饭前进行血压的测量，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒，保持充足的睡眠和良好的情绪。

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