高血压的调理方法

Question

高血压的调理方法

Answer 1

高血压的调理主要是提高维生素和高纤维的食物摄入，并且饮食上多以低脂肪低胆固醇为主，减少膳食脂肪的摄入，需要通过药物来进行调理血压，最好是每天饭前进行血压的测量，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒，保持充足的睡眠和良好的情绪。