老年高血压患者吃什么比较好

Question

老年高血压患者吃什么比较好

Answer 1

老年高血压患者应饮食清淡、低盐、低脂、低糖，多吃高纤维蛋白、高维生素、高钙饮食，如新鲜蔬菜、水果、燕麦、土豆等；富含优质蛋白质，如蛋清、鱼、剥皮家禽等，这些都是比较推荐的。比如，咸菜、熏制食品、火腿、肥肉、动物内脏和含糖较多的人造黄油等，都是相对吃或少吃的食物。