肥胖症患者能不能喝牛奶

Question

肥胖症患者能不能喝牛奶

Answer 1

可以的，请放心。牛奶中含有人体必需的大量钙和其他营养元素，不会出现发胖，是一种很不错的营养饮料，可以按照自己的情况适当饮用。早晚各喝一次是最有效的。早上一次:先吃火腿、鸡蛋等高蛋白食物和其他碳水化合物(各种粥类、面包、饼干、水果)，然后喝牛奶最有效果。晚上的一次请在睡觉前喝。不仅可以补充人体所需的水分，还可以补充脸部和睡眠。