怀孕可以吃金桔吗

Question

怀孕可以吃金桔吗

Answer 1

孕妇可以吃富含维生素C的金桔果。维生素C可以提高人体免疫力，增强体质。孕妇吃金桔既可以改善胃口，增进食欲，还为胎儿提供营养。孕妇无论吃什么水果都要适量，不宜吃得太多，过量食用容易导致上火便秘的情况。建议孕妇要多元化的补充营养，可以少量吃多种水果蔬菜，还要适量补充蛋白质如肉类、奶类和蛋类食物。