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喝牛奶可以肥胖吗

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喝牛奶可以肥胖吗

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

每天喝很多牛奶会导致体重增加。牛奶中含有一定量的脂肪、蛋白质和矿物质成分，这些成分会导致身体长时间体重增加。建议肥胖患者或减肥期间饮用脱脂牛奶，这样可以减少脂肪在体内的堆积。它不会导致身体增重，也不会影响减肥效果。患有肥胖症或减肥的患者应注意饮食，不要吃油腻食物和高胆固醇食物。

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