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肥胖在饮食方面注意事项

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肥胖在饮食方面注意事项

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

临床上控制饮食是关键的，原则上同时要坚持锻炼。成年人的卡路里不应超过1800卡路里，除了热量，还应注意营养搭配，补充足够的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素，因此在减肥过程中，建议低脂肪、低热量的饮食，同时注意饮食均衡，如果不见效果医院就诊。

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