肥胖在饮食方面注意事项

Question

肥胖在饮食方面注意事项

Answer 1

临床上控制饮食是关键的，原则上同时要坚持锻炼。成年人的卡路里不应超过1800卡路里，除了热量，还应注意营养搭配，补充足够的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素，因此在减肥过程中，建议低脂肪、低热量的饮食，同时注意饮食均衡，如果不见效果医院就诊。