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孕妇怎样预防手足口病

病情描述:

孕妇怎样预防手足口病

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

平时注意卫生，饭前和饭后洗手，最好用洗手液擦干净。经常洗澡，经常换衣服，注意个人卫生。多喝温水开水，多吃新鲜蔬菜和水果，增强免疫力，不吃偏食、挑食、不吃辛辣、生冷的食物。房间经常通风，经常清洁，有时间可以把被子放在阳光底下暴晒，勤换床单被罩。来预防手足口病。

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专家科普：精神紧张怎么办？

现代生活中，人们无时无刻不感受到时代气息--紧张。人们一旦紧张情绪起来的话，那么很多事情都是做不好的，所以如果精神紧张，可以试试在准备干一件事情之前做好准备，相信自己、保持好状态、保持情绪稳定、坚持运动等等。

身体焦虑症是什么

身体焦虑症是一种以过度关注躯体症状并伴随焦虑情绪为特征的心理障碍，主要表现为反复担忧身体出现严重疾病或异常感觉，常见症状有心悸、出汗、头晕等。该病可能与遗传因素、长期压力、神经递质失衡、创伤经历、慢性疾病等因素有关，可通过心理治疗、药物干预、放松训练、认知行为调整、生活方式改善等方式缓解。

焦虑症

焦虑症是一种以过度担忧、恐惧和躯体症状为特征的精神障碍，可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持、物理疗法等方式干预。焦虑症通常由遗传因素、脑化学物质失衡、长期压力、创伤经历、慢性疾病等因素引起。

焦虑症如何康复

焦虑症想要尽快康复，可根据病情选择心理治疗、药物治疗改善症状。

医生讲解：焦虑症可以根治吗？

焦虑症是现代社会最为常见的情绪障碍了，不论男女都有可能患上焦虑症，轻度焦虑症是可以完全治好的，但能不能治好还要看你自己了。当你出现焦虑症的时候，要学会转移注意力，把注意力集中在其他的事情上，平时多增加一些体育锻炼，遇到自己无法解决的事情时，要懂得与人倾诉。

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