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如何预防骨质疏松

男，38岁 2020-08-30 18:18

病情描述:

如何预防骨质疏松

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院 2020-08-30 19:11

运动能促进人体新陈代谢。户外运动和阳光照射有利于钙的吸收。运动中的肌肉收缩和骨骼牵引的直接作用将有助于增加骨密度。因此，适当的运动也有利于预防骨质疏松症。预防缺钙，必须养成良好的生活习惯，避免过多的酸摄入，加重酸性体质。预防骨质疏松症的发生。

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