肥胖减肥有什么误区

Question

肥胖减肥有什么误区

Answer 1

吃饭的时候不好好吃，有时候只会把水果蔬菜代替主食，饿的时候会通过吃零食来充饥，感觉吃饭非常的麻烦，但是吃零食的话可以起到增肥的效果，想要减肥并不是所有的运动都适合减肥，减肥的时候一定要循序渐进，不要做过于剧烈的运动。