焦虑症饮食怎么调节

Question

焦虑症饮食怎么调节

Answer 1

焦虑症与饮食关系不是特别密切。日常食物中的一些食物可能会引起焦虑症状。最常见的食物，如浓茶、浓咖啡，以及日常生活中不易接触的物质，如精神活性药物，都会引起焦虑问题。此外，有些食物可以在短期内缓解焦虑，但实际上对身体的伤害更大。就像烟和酒。吸烟喝酒可以缓解焦虑症状，但实际上，可以在短期内缓解，并有长期的健康危害，所以会有吸烟成瘾，饮酒成瘾，导致另一种类型的问题。