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怎样治疗神经衰弱的睡眠障碍

病情描述:

怎样治疗神经衰弱的睡眠障碍

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

神经衰弱属于神经症范畴，出现睡眠障碍主要是因为过度紧张和作息不规律，治疗神经衰弱的睡眠障碍首先要进行自我调理，改变自己的心情和减轻焦虑情绪，制定规律的作息时间，适当的锻炼身体，不要长时间熬夜等。必要时可以吃安眠药进行缓解。

相关问题

一个人经常自言自语是否正常要根据具体的情况来分析。如果是在思考问题的时候偶尔自言自语或者是因为性格内向导致的自言自语，属于正常现象。若患有精神分裂症或者是脑部的器质性病变，经常自言自语不正常。

精神分裂症好发于有精神病家族病史的人，性格过于偏执这类人患上精神分裂症几率也较大。从小就生活在不利的环境当中，也有可能患上精神分裂症。

焦虑症是什么症状

焦虑症的症状主要表现为躯体症状、情绪症状、思维障碍和睡眠障碍。患者可能会经常觉得呼吸急促、胸闷心慌，而且情绪也会反复无常，很容易因为一件小事就大吵大闹，甚至还会严重影响到睡眠。

高考焦虑症的表现症状比较明显，多数会出现注意力不集中、情绪暴躁、思维迟钝、厌学、怯场等表现，具体的症状表现因自身的心理素质不同，也会有一定差异性。

女孩一到考试肚子疼痛，主要是由于心理包袱过重、精神过度紧张引起的紧张性腹痛，这种腹痛类型具有一定的局限性，在考试过后会逐渐缓解。另一方面也有可能是考试综合症的表现症状。

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