中医治失眠症抑郁症

Question

中医治失眠症抑郁症

Answer 1

失眠症和抑郁症可通过中医辨证施治，常用方法有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄。中医认为二者多与肝郁气滞、心脾两虚、阴虚火旺、痰热扰神等因素相关。

1、中药调理

根据证型选用柴胡疏肝散、归脾汤、黄连阿胶汤等方剂，常用药材包括酸枣仁、合欢皮、夜交藤等，需由中医师辨证开方。

2、针灸疗法

选取百会、神门、三阴交等穴位，通过调和气血改善睡眠与情绪，需专业医师操作，10-15次为1疗程。

3、推拿按摩

头部穴位按摩配合背部膀胱经推拿，有助于舒缓紧张情绪，可每日睡前自行轻柔按压太阳穴、风池穴。

4、情志调摄

通过五音疗法、导引术等调节情绪，避免忧思过度，建议保持规律作息并培养正念冥想习惯。

治疗期间需避免浓茶咖啡，可适量食用莲子、百合等宁心安神食材，症状持续加重时应及时中西医结合干预。