怀孕初期能吃黑鱼吗

Question

怀孕初期能吃黑鱼吗

Answer 1

怀孕初期是可以吃黑鱼的，对身体没有太大影响。优质的蛋白对身体很好，怀孕早期反应比较重，想吃什么就吃什么，不用过多的控制。尽量清淡饮食，多休息。不管吃什么，要适量，不能多吃。还有平时吃饭，吃完也要静静坐一会或是马上躺下，也会减轻呕吐，最好不要乱吃药，你可以多吃点含碳水化合物的食物。如镘头干 饼干之类的。