吃胡萝卜可以减肥吗

Question

吃胡萝卜可以减肥吗

Answer 1

吃胡萝卜是可以减肥的，但是不要天天吃，经常吃会使体内的胡萝卜素升高，造成皮肤发黄、尿液发黄， 减肥主要控制食物，只有控制能量摄入才可以减肥，多吃蔬菜、少吃主食就可以，另外增加运动、消耗脂肪才可以减轻体重，只要坚持锻炼，适当控制饮食体重就可以降下来。