肝功能指数偏高可通过调整饮食、戒酒护肝、药物治疗、病因治疗等方式改善。常见原因包括脂肪肝、病毒性肝炎、药物性肝损伤、自身免疫性肝病等。
减少高脂高糖食物摄入,增加优质蛋白和维生素B族食物,如鸡蛋、燕麦、西蓝花等,每日饮水不少于1500毫升。
严格戒酒并避免二手烟,酒精会加重肝细胞损伤,可配合有氧运动促进代谢,每周运动3-5次。
在医生指导下使用护肝药物,如多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等,需定期复查肝功能。
病毒性肝炎需抗病毒治疗,脂肪肝需控制代谢指标,药物性肝损伤应立即停用可疑药物,必要时进行保肝治疗。
建议每月监测肝功能指标,若持续异常需完善肝炎病毒筛查、肝脏超声等检查,避免自行服用保健品或偏方。