怀孕能吃胶原蛋白吗

Question

怀孕能吃胶原蛋白吗

Answer 1

孕妇可以使用蛋白，但要适量。蛋白孕妇是可以喝的，但是不宜过多。平时注意饮食均衡多吃含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。禁忌油腻食物辛辣刺激性食物，特别是要补充维生素C，多吃新鲜的水果蔬菜，像苹果，菠菜、猕猴桃等。孕中期和孕晚期孕妇会出现腹部妊娠纹的情况发生，可以适量涂抹橄榄油来来改善，注意保持阴部卫生清洁，定期做好产前检查。