脚踝扭伤如何饮食

Question

脚踝扭伤如何饮食

Answer 1

脚踝扭伤后，除了应用云南白药气雾剂、红花油等药物外涂消肿止痛外，合理饮食对于扭伤的好转也有帮助，可以吃点活血化瘀的食物，如山楂等，饮食方面清淡饮食，多吃富含蛋白质维生素矿物质的食物，有助于扭伤恢复。如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉、苹果、猕猴桃、葡萄、香蕉、尖椒、茄子、青椒等都可以。