营养晚餐如何饮食

病情描述:

营养晚餐如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

想要晚餐吃得更加有营养，建议主食、副食、汤合理搭配，并且注意清淡一些。主食：发糕（小米面、白面、大豆粉、白糖、红枣）。副食：葱爆两样（猪腰、猪肉、洋葱、调味品）。番茄炒鸡蛋（番茄、鸡蛋、调味品）。清炒西兰花（西兰花、调味品）汤：莲子百合银耳羹（银耳、莲子、百合）。

相关问题

怎么查贫血

想要查出贫血，首先需要进行血常规检查，血常规检查能够查出是否有贫血以及贫血的严重程度。再就是要做骨髓检查，骨髓检查可以反映出骨髓细胞的增生程度，对于诊断某些贫血有着重要的意义。另外，查贫血还可以做红细胞游离原卟啉测定以及血清铁蛋白测定。

63629次浏览

孕妈妈有贫血会遗传吗

很多人知道自己贫血但是没有到医院检查，而是自己在家添加营养。因为在我们的眼中贫血就是营养不良引起的，因此多吃点好的，鸡蛋排骨什么的补充一下，就会很快好的。其实不是这样的，贫血是有很多原因引起的，不仅仅是营养不良的缘故，如果我们不对症治疗，后果很严重，甚至有的会遗传给后代。

64054次浏览

贫血的症状到底有哪些?

内科疾病中最常见的就是贫血，贫血症状是比较严重的，很多人都因为自身的这个贫血症状，导致了生活中很多并发症的发生，患者对自身症状都不是很了解，那么、贫血的症状到底有哪些呢?一起看看以下介绍。　　贫血的症状到底有哪些?　　1、贫血的症状通常会有手足麻木、行走不稳、反应迟钝等神经系统症状体征, 贫血的

51764次浏览

贫血患者饮食需要注意的重点

贫血肯定很多人都听说过，那大家对贫血患者饮食注意事项又了解多少呢?希望下面专家们的介绍，能够给大家带来帮助。让大家更多地了解贫血患者饮食注意事项有哪些。 1、在治疗贫血试验中，能够产生最多的的血红蛋白是动物肝脏，其次是动物肾脏，而杏是第三。鸡蛋蛋黄居第四。而最容易导致缺铁性贫血是经常摄食精制米面做成

57330次浏览

贫血的生化检查方法

生化检查是常见的贫血的检查方法，可以有效的进行贫血的检查，对贫血患者十分有益。那常见的贫血的检查方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的贫血的检查方法。一般，常见的贫血的检查方法有： (1)血清铁蛋白测定：血清铁蛋白低于14g/L，但在伴有炎症，肿瘤及感染时可

62652次浏览

热门医生