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晚上吃水果怎么样

病情描述:

晚上吃水果怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

晚上是可以吃水果的，但最好是早上吃，早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡。所以早上吃水果最好。

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