孕中期怎么注意饮食

Question

孕中期怎么注意饮食

Answer 1

怀孕中期的女性在日常饮食当中还需要注意的是，要严格控制对盐分的摄入，口味过咸的食物一定要少吃，因为盐分过多会导致孕妇水肿的现象更加严重，还容易导致妊娠高血压的情况产生。除此以外，在怀孕中期的时候，孕妇们在饮食当中需要注意粗粮细粮的搭配，荤素搭配，这样才能够更加全面科学地摄入各种食物当中的营养，多吃一些水果和蔬菜能够有效地补充维生素和矿物质。