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菠菜和什么相克

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菠菜和什么相克

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谢琪主任医师桂林市人民医院

搭配方法很多，比如你可以菠菜和橙子一起吃，因为橙子中富含蛋白质、胡萝卜素及维生素A、维生素C、柠檬酸、橙皮苷、烟酸、钾、钠、镁等营养元素，吃菠菜后，隔一段时间再吃一个橙子，有利于铁的吸收。菠菜和杨桃一起吃，还可以防止细胞氧化，还有助于防老抗癌

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