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鱼肝油和钙怎么吃好

女，1岁 2020-08-29 19:46

病情描述:

鱼肝油和钙怎么吃好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-08-29 20:39

一般建议是早上起来空腹吃鱼肝油，吃完饭之后去晒太阳，晚上睡前在吃钙。其中，钙要胶嚷型的乳钙更容易吸收，鱼肝油也最好是胶嚷型的，吃的时候挤出来给宝贝吃，外面的壳可以妈妈自己吃掉。需要也别说明一点的是，鱼肝油有一定的毒性，不能长期服用。

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