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怀孕可以吃玉米吗

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怀孕可以吃玉米吗

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

孕妇的饮食要多样化，不要偏食，多吃水果蔬菜。玉米的营养价值很高，但一般建议孕妇食用嫩玉米，而不是老玉米。因为在贮存过程中，玉米的营养物质含量会快速下降，用老玉米做成食物后损失的营养部分较多。而嫩玉米的营养物质基本没有损失，水分、活性物、维生素等各种营养成分比老熟玉米高很多。

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