坚持吃海参对身体好吗？

Question

坚持吃海参对身体好吗？

Answer 1

海参有很好的保健功效，如果想要把海参发挥最好的疗效，一定要坚持吃海参，海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质，还是里面还含有18种氨基酸而且海山里面不含胆固醇，但是要坚持吃才会有显著的效果，而对于大多数家庭来说，在经济条件上还是不太能够承担得起，不过没有关系合理的饮食一样可以达到预防疾病，且能够保健的效果。