锻炼时或锻炼后，喝纯净水好吗？ - 问答频道

锻炼时或锻炼后，喝纯净水好吗？

病情描述:

锻炼时或锻炼后，喝纯净水好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

通常来说，在一小时以内的运动补充液体以水为主，当高于一小时或在极端气候或运动下建议饮用运动饮料。纯净水不适合作为运动时或运动后的饮用水，因为纯净水中不含有任何矿物质。

相关问题

碱性磷酸酶偏低多少算严重

碱性磷酸酶偏低多少算严重与性别有关，正常参考值女性50-135U/L；男性45-125U/L。碱性磷酸酶正常值与性别有关，当女性碱性磷酸酶指数低于50、男性低于45时，提示可能存在碱性磷酸酶偏低。碱性磷酸酶轻度偏低一般是生理性的原因引起，没什么临床意义。如果降低较多，需要排除有无慢性肾炎、儿童甲状腺功能降低、贫血等疾病，需做进一步临床检查方可确诊。

25084次浏览

贫血会影响月经吗

贫血可能会影响月经，导致月经量减少或周期紊乱。贫血通常由铁缺乏、维生素B12缺乏、慢性疾病等因素引起，可能伴随乏力、头晕等症状。建议及时就医检查，明确贫血原因并针对性治疗。贫血对月经的影响主要体现在月经量和周期上。长期贫...

53995次浏览

产后贫血的危害是什么？

由于各位准妈妈的体质不同的原因，有很多新妈妈会在生完宝宝后得产后贫血，有的贫血是在妊娠期间的贫血没有得到改善，有的则是在生产的时候大量失血导致的，无论是那种原因导致的贫血，它的危害是很大的，下面大听我介绍一下产后贫血的危害有那些?不利哺乳新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，身体虚弱的时候，也会引起乳汁分泌不足，同时乳汁的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收。一般贫血严重的新妈妈，进行母乳喂

56025次浏览

再生障碍性贫血治愈率是多少

再生障碍性贫血治愈率高吗？相信很多人都知道再生障碍性贫血是贫血的一种，也知道现在如何来治疗再生障碍性贫血，但是大部分人还是不清楚再生障碍性贫血的治愈几率到底有多大。随着医疗技术的不断发展与进步，再生障碍性贫血的治疗已经取得非常大的成效，是否可以治愈还要看具体的治疗方法和方案。

61792次浏览

最为主要的患有贫血症状是什么

诸多的内科疾病中，贫血也是属于其中之一。长期的贫血疾病，对于身体的损害都是很大的。那么，日常中较为典型的贫血的症状表现是怎样的呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。 1、贫血的症状一般表现为面色苍白，唇色爪甲淡白无华，头晕目眩，肢体麻木，筋脉拘挛，心悸怔忡，失眠多梦，皮肤干燥，头发枯焦，以

64960次浏览

热门医生