脂肪肝吃什么肉

Question

脂肪肝吃什么肉

Answer 1

脂肪肝患者可以选择吃瘦肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉，但不要吃鸡皮，因为鸡皮脂肪含量很高，能量很高。也可以选择食用豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼、优质蛋白质，平时多吃新鲜蔬菜水果、维生素和纤维，达到营养平衡。要控制碳水化合物的摄入，所以米饭不宜多吃，避免吃高糖、高脂肪、高热量的食物，避免饮酒。另外，要加强体育锻炼，多做慢跑和快走，控制体重，改善脂肪肝。