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开心果有哪些作用和功效

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开心果有哪些作用和功效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

开心果的营养价值很高。开心果是一种干果，我们也叫做无名子，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有降血脂、低卡路、高纤维等特点，是健康的明智的选择。经常食用开心果能够保护心脏、保护视力，还有助于减肥的作用。

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