吃香蕉能缓解消极情绪吗？

Question

吃香蕉能缓解消极情绪吗？

Answer 1

常吃香蕉可以缓解消极情绪，过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充多维生素片。