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吃香蕉能缓解消极情绪吗？

病情描述:

吃香蕉能缓解消极情绪吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

常吃香蕉可以缓解消极情绪，过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充多维生素片。

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