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野酸枣的作用与功效

女，22岁

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野酸枣的作用与功效

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院

野酸枣的功效是很多的，可以为身体补充很多的营养物质，而且是天然的，不会产生副作用。野酸枣中含有的脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙，有镇静、催眠的作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”的说法，并且经临床实践，酸枣不管是生用还是炒用都有催眠功效。有失眠困扰的不妨多吃一些野酸枣，能够帮助缓解失眠症状。

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