吃哪些润肺养肺最效果好

Question

吃哪些润肺养肺最效果好

Answer 1

不同体质，不同季节选择的润肺养肺的食物是不一样的，常见的有百合、川贝、荸荠、银耳、雪梨等等，肺气虚容易引起悲伤，而悲伤又会直接影响到肺，因此要戒忧。中医提出笑能清肺，笑能令胸廓扩张，肺活量增大，胸肌申展，笑能宣发肺气、调节人体气机的升降、缓解疲劳、驱除抑郁、解除胸闷、恢复体力，使肺气下降和肾气相通，并且促进食欲。