吃什么东西快速补血

Question

吃什么东西快速补血

Answer 1

对于贫血以及气血不足的患者，建议经常吃一些龙眼肉，它不仅是水果也是一种中药。龙眼肉其实就是我们平时说的是桂圆肉，龙眼肉中不仅富含了丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。吃龙眼肉在补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。