身体寒气重要如何解决

Question

身体寒气重要如何解决

Answer 1

体内的寒气重，在平时就要格外的注意饮食，不能吃较寒凉的食物，如冰棍，冰水等。过食寒凉的食物会造成水湿运化不畅而留于腹腔，就形成了湿气，同时我们还应该忌食辛辣、燥热的食物，多吃清淡，利于通便的食物。利于把湿气排除体外。我们还可以通过吃中药调理的方式，吃点健脾祛湿的中药。