糖尿病怎么注意饮食

Question

糖尿病怎么注意饮食

Answer 1

做到少食多餐和多运动，饮食控制的好，大多数情况会跟正常人一样的，多吃高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。主食一般以米、面为主，粗杂粮，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。不要吃如动物内脏，蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇也相当高，应尽量少用或不用。