出汗多怕冷怎么治疗

Question

出汗多怕冷怎么治疗

Answer 1

这个可以用运动来解决，不用太担心。日常可选择慢跑、登山、体操等运动项目，通过这些方式来促进体内的血液循环，加强人体新陈代谢，并有助于改善神经末梢血液流通不足等症。有相关数据显示，冬天坚持锻炼的人，其抗寒能力相比不锻炼的人要高出8-12倍。不过，专家提醒，冬季不适合剧烈的运动，运动强度也不宜过大，以微微出汗为宜，而且锻炼的时间也适宜选择在日出后亦或是日落前。