脚踝韧带拉伤了怎么办?

Question

脚踝韧带拉伤了怎么办?

Answer 1

足踝扭伤之后正确的自我医护是第一，一定要分辨伤势的轻重。首先就是选择药物治疗，药物治疗受伤处，常见的可敷传统中医外科膏药。舒筋活血，消肿止痛，活血散淤。其次也可以进行局部按摩治疗。用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。