风湿性关节炎怎么保养

Question

爸爸风湿性关节炎好多年了，不注意身体，只是偶尔贴膏药，风湿性关节炎具体该怎么养护？

Answer 1

患病关节肌肉疼痛好转后外出散步锻炼身体，避免劳累，多晒太阳。饮食应营养丰富，多吃富含蛋白质的食物，适当食用应季水果蔬菜。避免食用辛辣刺激性食物及寒凉生冷食物，禁止饮酒吸烟，天气寒凉时注意多穿衣服保暖避免受凉及感冒。建议风湿性关节炎患者居住环境要干燥通风、勤晒被褥，避免室内潮湿阴暗。

Answer 2

患者日常要注重保养，主要是注意保暖，避免过度劳累。一定要预防感冒，避免各种感染，避免去人多的地方，防止交叉感染，保持口腔、皮肤和外阴清洁，经常漱口，避免龋齿、扁桃体炎和其他感染，并诱发疾病恶化或复发。另外，适当的进行体育锻炼及户外活动，以增强体质，提高抗病的能力，饮食方面要尽量合理膳食，营养均衡。