体内湿气重，排不出来怎么办

Question

以前租房子环境过度潮湿，体内湿气重，排不出来怎么办？

Answer 1

体内湿气过重，不要自己盲目的滥用药物，可能达不到治疗的效果，建议先到中医处进行检查，中医会根据体质来进行分型，然后开具针对性的用药方案。另外也可以通过中医的艾灸、理疗等方法来作为辅助治疗，同时也需要改善平时不良的生活习惯以及饮食结构，否则也达不到治疗的效果。平时在饭后经常到户外参加体育锻炼，提高脾胃的运化功能，改善脾胃消化不良的症状。

Answer 2

如果出现了体内湿气过重，建议先到中医处进行辨证分型，然后中医会给予合理的调理方案。体内湿气过重，需要通过药物以及饮食和运动等多方面来进行综合改善，在临床上常用的药物主要是利湿药物，同时也要多到户外晒太阳，增强运动来提高人体的阳气，在饮食方面要保持温热和容易消化，不要吃过多坚硬的食物，避免加重脾胃的负担，另外也可以吃些利湿的食物，比如红小豆、薏米仁、冬瓜以及山药等。