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脑脊液鼻漏的饮食

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脑脊液鼻漏的饮食

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孙为群主任医师山东省立医院

同时平时也要注意在日常生活中避免食用辛辣刺激性的食物，以免对鼻腔产生刺激作用。尽量戒烟和限制殷酒。而且要做到劳逸结合，不要过度疲劳，在病情恢复一些后加强体育锻炼，增强体质。在恢复期间尽量不要食用过多的酸性食物避免形成酸性体质，对于恢复造成影响。

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失眠和失眠症有着本质区别，失眠作为一种躯体症状，可伴随多种精神心理疾病或躯体疾病出现，而失眠症可作为一种独立疾病单独或合并其他疾病存在。

药物是失眠症治疗的主要方案，治疗严重失眠的药物以苯二氮卓类和非苯二氮卓类为主。

失眠困扰着许多人，失眠人群可找一些方法帮助睡眠，如一般治疗、物理疗法、光照疗法、运动疗法等。

考前紧张睡不着时不要过于在意，应正视压力。考生可通过向他人倾诉或者大喊等方式宣泄心中的不良情绪，让情绪充分释放。另外，适当按摩也可以作为一种方法，可对准内关穴等多个穴位进行轻柔的按压。

经济的迅速增长，以及城市化步伐的不断加快,人们身心都承受着巨大的压力,城市病越来越多越来越严重了,失眠多梦就是其中一种，失眠的夜慢慢飘过来想要睡个好久都成了人们生活中的一大难事，那么面对这种状况是需要治疗的，接下来就为大家说一说夜里失眠的治疗方法。

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