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孕妇可以吃橙子吗

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孕妇可以吃橙子吗

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陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院

孕妇是可以吃橙子的，一般孕妇在水果上只要不吃一些过于寒凉的就可以，橙子中的维生素和蛋白质果胶含量是很丰富的，对于宝宝的健康也是能够有着非常好的作用，而且对于女性的皮肤也是有着非常好的效果。建议在平时的饮食中，可以适当的添加橙子来进行食用。

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排卵障碍性不孕可通过妇科检查、激素水平检测、超声监测、输卵管通畅性检查、宫腔镜检查等方式确诊。排卵障碍性不孕可能与多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、卵巢早衰、下丘脑-垂体功能障碍等因素有关。

想要断奶，又想避免断奶出现乳房胀痛症状时，可选择自然断奶，包括逐渐减少喂奶次数、缩短单次喂奶时间、减少高蛋白食物的摄取、穿上紧身衣服等；必要时可吃回奶的食物和回奶的药物进行人工断奶。

哺乳期吃太咸会抑制乳汁分泌，乳汁分泌量减少可能会影响宝宝进食，进而影响宝宝的健康。如果妈妈吃太咸的食物，盐分也会进入到乳汁当中，宝宝吃了这样的母乳影响肾脏健康。除此之外，哺乳期吃太咸还会导致上火。

哺乳期妇女可以多吃一些猪蹄、鲤鱼、花生和鸽子。这几种食物都有通乳的功效，并且富含丰富的维生素和矿物质，可以增强产后体质，提高免疫力。这几种食物也能组合搭配食用。

喂奶期间不建议产妇喝酒，否则酒精可随着乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的生长发育。除此之外，哺乳期间也要忌吃可影响乳汁分泌的食物以及辛辣刺激性食物，还要避免盲目用药，以免影响宝宝健康。

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