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消化不良游泳会不会好

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消化不良游泳会不会好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈勇副主任医师山东省立医院

消化道消化不良与胃肠蠕动慢、脾虚胃盛有关系，可以口服健胃消食片、健脾丸和益生菌类药物，调整肠道菌群，参加户外活动，可以刺激肠蠕动，改善腹胀，不消化。清淡易消化富有营养软食，少吃多餐，不要暴饮暴食，少吃油腻及辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。

相关问题

秋季容易失眠可能与季节变化、情绪波动、过敏反应、作息紊乱、慢性疾病等因素有关。秋季失眠可通过调整作息、改善睡眠环境、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式缓解。

失眠是最常见的睡眠障碍，表现为睡眠起始、维持障碍等症状，需要医生进行一系列的评估以及与其他疾病进行鉴别。

高考前失眠会导致考生记忆力和注意力的减退，因此，考生在考前要保持平常心态、学会心理暗示、转移注意力、保持规律的生活起居，以此来减少失眠的发生。

经常失眠怎么治

经常失眠可通过心理治疗、药物治疗、中医治疗等方法，增强患者睡意，改善睡眠质量。

吃什么可以安眠

要想有效促进与睡眠质量的改善，同时还需注意日常饮食，可以多吃百合、莲子、酸枣仁以及枸杞，这些食物具有镇静效果，能够有效缓解失眠的症状，达到治疗疾病的效果。

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