距骨骨折怎么恢复运动

Question

距骨骨折怎么恢复运动

Answer 1

因为骨折愈合通常需要6-8个月才能达到原来的骨力，所以一般建议骨折后3个月内禁止任何形式的运动，正常的生活活动，受伤后3-6个月内适当的活动（跑步、游泳），减少剧烈运动，并进行对抗性的活动。6个月后的高强度剧烈运动。如果你锻炼，建议你三个月后开始锻炼。