腰椎病的运动方法如下

Question

腰椎病的运动方法如下

Answer 1

轻度的腰椎病患者，可以进行游泳锻炼，但在游泳前要进行充分的准备活动，使用正确的游泳姿势并保证泳池的水温不宜过低。游泳时间也不要太长，避免腰部过度疲劳。若是腰椎病严重的患者，尤其是急性发作期，一定要卧硬板床休息，并采区适当的治疗，绝对不能进行体育运动。