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降低肌张力的六种方法有哪些

女，39岁 2020-09-14 00:34

病情描述:

降低肌张力的六种方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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廖张元主任医师天津医科大学总医院 2020-09-14 01:26

肌张力低主要以提升力量为主。平时进行健身训练，提高肌肉的质量就可以。提高上肢的肌力如引体向上.俯卧撑等。提高下肢的力量如跑步.跳绳.深蹲起立等。运动是最神奇的药剂，只要循序渐进，持之以恒，一定能够有良好的效果，改善肌力，达到身心健康。

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