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大脑营养不良怎么治比较好

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大脑营养不良怎么治比较好

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

大脑也是需要营养的，很多人都不知道，大脑需要补充足够的能力，才能让头部以下身体正常运作，而脑部的营养基本上都是从我们吃的食物中获取的，一旦脑部缺乏营养，就要及时补充营养，多平时多吃高蛋白质食物，比如说核桃、牛奶、豆类、鱼、虾以及瘦肉等，平时要保证足够的睡眠，多补充维生素、钙，多吃绿色蔬菜和水果。少吃油炸烧烤食物。

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