孕期补钙吃什么

Question

孕期补钙吃什么

Answer 1

对于孕妇来说，由于体内的婴儿不断增大，很可能导致体内出现缺钙的现象，孕妇可以通过食疗的方法来进行补钙，其中奶制品效果明显，且其钙磷比例较为适宜，可改善孕期营养。孕妇孕6个月后每天饮400-500毫升的牛奶为宜。如果出现腹胀说明孕妇对乳糖不耐受，这种情况下可更换为酸奶。