胆固醇高怎么治疗

Question

胆固醇高怎么治疗

Answer 1

高胆固醇主要是通过饮食和运动的综合结合。饮食方面，低脂低胆固醇饮食，少吃脂肪、动物内脏等。多吃水果、谷物和富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、山楂、海带、燕麦、谷类等。平时多做运动，可以选择跑步、游泳、跳绳等。多喝水，这也有助于降低胆固醇。