可以吃什么提高记忆力

Question

可以吃什么提高记忆力

Answer 1

学习主要是靠方法，理解了就比较容易记住，对于大脑来说主要能量的来源为葡萄糖，所以小孩子主食还是要以米饭，面粉等碳水化合物为主，有助于小孩的大脑功能，同时可以吃点鱼油，或者深海鱼，核桃等补充多不饱和脂肪酸。 DHA,EPA等多不饱和脂肪酸有助于大脑的发育，可以吃当补充，平时多吃海鱼会有一定帮助，同时读书的孩子要吃点碳水化合物可以保持大脑思维的活跃出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。