如何通过节食怎样减肥

Question

如何通过节食怎样减肥

Answer 1

藕片及豆腐皮脂肪含量都不高，而且含有丰富的维生素蛋白质等，营养比较丰富。所以吃这个一般不会增加过多的脂肪的，不用太担心。 减肥需要合理饮食，不是说不吃主食，合理饮食，不要过度节食，容易导致身体营养不良，主要的还是需要适当运动，消耗脂肪，关键是要坚持，不要半途而废。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。