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蛋清敷脸对皮肤怎么样

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蛋清敷脸对皮肤怎么样

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谢琪主任医师桂林市人民医院

从医学的角度来看，蛋清其实属于蛋白质，偶尔敷脸对皮肤健康是有益的。但是需要提醒你的是：敷完后，要彻底洗干净，否则会堵塞毛孔，引起皮肤问题的。一般1周1次就足够了。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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女性绝境后，如果饮食太差会增加患贫血的危险。老年女性更应及时注意观察自身症状，密切注意贫血的可能。在饮食上要注意补充加强铁、维生素B12和氨基酸类营养物质，以防更年期患上贫血。

贫血吃什么好

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贫血是缺什么

大多数人贫血都是由于缺铁引起的，体缺少叶酸和维生素b12，也会影响到血液的合成，也是造成人体贫血的原因。贫血除了缺铁元素外，还可能缺维生素B2 B12，维生素C也具有促进人体对铁有效吸收的功效。贫血还可能是缺蛋白质，有足够的铁和蛋白质，才能够合成血红蛋白。

贫血的分度

贫血在临床上可分为轻度、中度以及重度贫血三个类型，其分度标准为血液中血红蛋白含量水平。其中低于90g/L时可以被诊断为轻度贫血，如果处于61g/L-90g/L之间为中度，若小于60g/L就可定义为重度，而新生宝宝等特殊人群标准会有所不同。

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